সারাদেশ

ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং বা অন্তর্বর্তী উপবাসের উপকারিতা কি অতিরঞ্জিত?

bbc bn অনলাইন ডেস্ক

6 বার পঠিত

ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং বা অন্তর্বর্তী উপবাসের উপকারিতা কি অতিরঞ্জিত?

সপ্তাহের নির্দিষ্ট কিছু দিনে উপবাস করা অথবা দিনের নির্দিষ্ট কিছু সময়ের মধ্যে খাবার গ্রহণ সীমাবদ্ধ রাখার এই জনপ্রিয় ও বহুমুখী ডায়েটটি সাধারণ ক্যালরি কমানোর পদ্ধতির চেয়ে ওজন কমানোকে সহজ করে তোলে বলে পরিচিতি পেয়েছে। তবে সাম্প্রতিক বিভিন্ন প্রমাণ এই দাবিগুলোর নির্ভরযোগ্যতা নিয়ে প্রশ্ন তুলেছে।

পাঠকের মতামত

এ সম্পর্কিত আরও খবর

সর্বশেষ
জনপ্রিয়

ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং বা অন্তর্বর্তী উপবাসের উপকারিতা কি অতিরঞ্জিত?

‘আগে চোট নিয়ে আপস করতে হতো, সেটা আর করা হবে না’

এবার ভারত মহাসাগরে ডুবে ডুবে ছবি তুলে এনেছেন শর...

ইন্দোনেশিয়ায় শক্তিশালী ভূমিকম্প, ধ্বংসস্তূপে চল...

যুক্তরাষ্ট্র-ইরান যুদ্ধের কারণে বাংলাদেশের ক্ষত...

বাংলাদেশের বিপক্ষে আরও টেস্ট খেলতে চান ক্যারি

সাবেক প্রেমিকাকে ধর্ষণের ষড়যন্ত্র, পর্দায় উঠে এ...

মেহেরপুর সীমান্তে বিএসএফের পুশইনের চেষ্টা প্রতি...

পরীমনির ‘বিয়ে’ থেকে রুনা লায়লা, জুলাইয়ের ৫ ঘটনা

সন্তানরা খোঁজ নেয় না, অসুস্থ স্বামীকে নিয়ে অবলা...

পাটের ভালো ফলনে কৃষকের মুখে হাসি

ইউএস ওপেনে বড় অঘটনের শিকার ডিফেন্ডিং চ্যাম্পিয়ন...

শাহবাগ মোড়েও বসল স্বয়ংক্রিয় সংকেতবাতি

রাজধানীতে পৃথক সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ২, আহত ২

কর্ণফুলীতে ৫৭৪ গ্যাস সিলিন্ডার আত্মসাৎ, কক্সবাজ...

চাষের মাছের দাম চড়া, সবজির বাজারে স্বস্তি

রোহিঙ্গা ঢলের ৯ বছর, ফেরত যায়নি কেউ, ক্যাম্পে থ...

ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং বা অন্তর্বর্তী উপবাসের উপকারিতা কি অতিরঞ্জিত?

কোনো ঠিকাদারকে এখনো কাজ দেওয়া হয়নি', অভিযোগের জ...

জামায়াতের প্রতিবাদ হবে ‘নন-ভায়োলেন্ট’: টেলিভিশ...

ফেরি থেকে নদীতে পড়ে ট্রলার মাঝি নিখোঁজ

ভারত-জাপান ম্যাচে বিতর্ক—আম্পায়ারের চূড়ান্ত সিদ...

‘আগে চোট নিয়ে আপস করতে হতো, সেটা আর করা হবে না’

এবার ভারত মহাসাগরে ডুবে ডুবে ছবি তুলে এনেছেন শর...

ইন্দোনেশিয়ায় শক্তিশালী ভূমিকম্প, ধ্বংসস্তূপে চল...

যুক্তরাষ্ট্র-ইরান যুদ্ধের কারণে বাংলাদেশের ক্ষত...

বাংলাদেশের বিপক্ষে আরও টেস্ট খেলতে চান ক্যারি

সাবেক প্রেমিকাকে ধর্ষণের ষড়যন্ত্র, পর্দায় উঠে এ...

মেহেরপুর সীমান্তে বিএসএফের পুশইনের চেষ্টা প্রতি...

পরীমনির ‘বিয়ে’ থেকে রুনা লায়লা, জুলাইয়ের ৫ ঘটনা

সন্তানরা খোঁজ নেয় না, অসুস্থ স্বামীকে নিয়ে অবলা...

পাটের ভালো ফলনে কৃষকের মুখে হাসি

ইউএস ওপেনে বড় অঘটনের শিকার ডিফেন্ডিং চ্যাম্পিয়ন...

শাহবাগ মোড়েও বসল স্বয়ংক্রিয় সংকেতবাতি

রাজধানীতে পৃথক সড়ক দুর্ঘটনায় নিহত ২, আহত ২

কর্ণফুলীতে ৫৭৪ গ্যাস সিলিন্ডার আত্মসাৎ, কক্সবাজ...

চাষের মাছের দাম চড়া, সবজির বাজারে স্বস্তি

রোহিঙ্গা ঢলের ৯ বছর, ফেরত যায়নি কেউ, ক্যাম্পে থ...

নিউজলেটার

মোবাইল অ্যাপস