ত্বকের যত্নে আদিকাল থেকেই প্রাকৃতিক উপাদানের ব্যবহার হয়ে আসছে। প্রাকৃতিক রূপচর্চা ও ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা মোকাবিলায় বাদামও হতে পারে উপকারী একটি উপাদান। ত্বকের ধরন ও প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিকভাবে ব্যবহার করলে রূপচর্চায় বাদামকে অন্তর্ভুক্ত করা যায়। হার্বস আয়ুর্বেদিক স্কিন কেয়ার ক্লিনিকের স্বত্বাধিকারী শাহীনা আফরিন মৌসুমীর মতে, নিজের ত্বকের ধরন ও প্রয়োজন বুঝে বাদাম ব্যবহার করতে পারলে ত্বককে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ও সতেজ রাখা সম্ভব। তবে প্রাকৃতিক উপাদান হলেও সবার ত্বকে একইভাবে মানানসই নাও হতে পারে। তাই ব্যবহারের আগে ত্বকের ধরন বুঝে নেওয়া জরুরি। আসুন জেনে নেওয়া যাক ত্বক অনুযায়ী বাদাম তেল যেভাবে ব্যবহার করলে উপকার পাবেন- সানবার্ন বা রোদে পোড়া ভাব দূর করতে গোলাপজলে ভেজানো বাদামের পেস্টের সঙ্গে ডিমের সাদা অংশ ও কয়েক ফোঁটা লেবুর রস ভালোভাবে মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ২০-২৫ মিনিট রেখে দিন। এরপর স্বাভাবিক পানি দিয়ে আলতোভাবে ধুয়ে ফেলুন। এতে রোদে পোড়া ছোপ ছোপ দাগ কমে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে। ব্রণ দূর করতে ৫-৬টি বাদাম, কিছুটা মুগ ডাল ও নিমপাতার রস একসঙ্গে ভালোভাবে পেস্ট করে নিন। এবার মিশ্রণটি পরিষ্কার মুখে লাগিয়ে ২০-২৫ মিনিট রেখে দিন। শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে আলতোভাবে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাক ত্বকের ব্রণ দূর করতে সাহায্য করবে এবং বাদামের কারণে ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতেও সহায়ক হতে পারে। এছাড়া এটি ত্বকের ক্ষতি না করেই ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করবে। ত্বকের বলিরেখা দূর করতে ২ টেবিল চামচ গরম দুধে ৫-৬টি বাদাম ভিজিয়ে রেখে পেস্ট বানান। এর সঙ্গে ডিমের কুসুম ভালোভাবে মিশিয়ে মুখে লাগান। শুকিয়ে এলে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। দীর্ঘমেয়াদে ব্যবহারে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা ও টানটান ভাব বজায় থাকে। ডার্ক সার্কেল বা চোখের পরিচর্যায় চোখের চারপাশের কালো দাগ ও সূক্ষ্ম বলিরেখা কমাতে বাদাম তেল দিয়ে হালকা ম্যাসাজ করুন। এছাড়া বাদাম পেস্টের সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে নিয়মিত চোখে লাগালেও ডার্ক সার্কেল কমে যায়। বাদাম ও দুধে তৈরি করুন ঘরোয়া বডি স্ক্রাব প্রাকৃতিক বডি স্ক্রাবার ও মেকআপ রিমুভার বাদাম পেস্টের সঙ্গে সমপরিমাণ বেকিং সোডা ও গরম দুধ মিশিয়ে বডি স্ক্রাব তৈরি করুন। গোসলের সময় ব্যবহারে ত্বক নিমেষেই উজ্জ্বল হয়ে ওঠে। এছাড়া বাদাম তেল খুব ভালো মেকআপ রিমুভার হিসেবেও কাজ করে। স্ট্রেচ মার্কস কমাতে টকদই, সমপরিমাণ মধু ও বাদাম পেস্ট মিশিয়ে হালকা গরম করে নিন। এটি স্ট্রেচ মার্কের স্থানে ২০-২৫ মিনিট রেখে হালকা ঘষে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে দাগ কমে ত্বক হবে মসৃণ ও ঝলমলে সুন্দর। আরও পড়ুন শরতে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুল পাওয়ার ৬ টিপস বাদাম ত্বকের স্বাভাবিক জেল্লা বাড়াতে সাহায্য করে। ত্বকের যত্নে বাদাম বেশ উপকারী একটি উপাদান। তবে সব ত্বকে একইভাবে ব্যবহার না করে ত্বকের ধরন ও প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যবহার করাই ভালো। আরও পড়ুন ছোট নখে সাদামাটা সাজে মিলবে গ্ল্যামার নিয়মিত ও সঠিকভাবে ত্বকের যত্ন নিন। কারণ সুন্দর ত্বক শুধু সৌন্দর্যের পরিচয় নয়, এটি আত্মবিশ্বাস ও মনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এসএকেওয়াই