বলিউডের প্রবীণ অভিনেত্রী ডিম্পল কাপাডিয়া । দীর্ঘ অভিনয়জীবনে নিজের স্বতন্ত্র অভিনয়শৈলীর পাশাপাশি ফ্যাশন ও সৌন্দর্যেও তিনি বরাবরই নজর কেড়েছেন। সম্প্রতি ‘দিল চাহতা হ্যায়’ সিনেমার রিইউনিয়ন অনুষ্ঠানে তার উপস্থিতি আবারও ভক্তদের আলোচনায় এসেছে। পোশাক ও ব্যক্তিত্বের পাশাপাশি সবার নজর কেড়েছে তার ঘন, চকচকে ও বাউন্সি চুল। ৬৯ বছর বয়সেও চুলের এই সৌন্দর্য ধরে রেখেছেন তিনি। ডিম্পল জানিয়েছেন, ছোটবেলা থেকেই চুলের যত্নে তিনি বেশ কিছু ঘরোয়া অভ্যাস মেনে চলেন। ছবি: ইনস্টাগ্রাম থেকে চুলে পেঁয়াজের রস ডিম্পল কাপাডিয়ার হেয়ার কেয়ারের অন্যতম আলোচিত উপাদান পেঁয়াজের রস। শুটিংয়ের কাজে ভ্রমণের সময়ও তিনি চুলে পেঁয়াজের রস ব্যবহার করেছেন বলে জানিয়েছেন। তবে এর তীব্র গন্ধ নিয়ে রয়েছে তার মজার অভিজ্ঞতা। গন্ধ সহজে দূর করা না গেলেও চুল পড়া কমানো ও চুলের বৃদ্ধিতে এটি উপকারী বলে তিনি মনে করেন।বর্তমানে সরাসরি পেঁয়াজের রস ব্যবহার করতে অস্বস্তি হলে পেঁয়াজের নির্যাসযুক্ত হেয়ার অয়েলও ব্যবহার করা যায়। তবে যেকোনো নতুন উপাদান ব্যবহারের আগে ত্বকে অ্যালার্জি বা অস্বস্তি হয় কি না, তা খেয়াল করা জরুরি। ছবি: ইনস্টাগ্রাম থেকে নিজের মতো করে তৈরি তেল ছোটবেলা থেকেই চুলে নিয়মিত তেল দেওয়ার অভ্যাস ডিম্পলের। তিনি বাদাম তেল ও চন্দন তেলকে বেস অয়েল হিসেবে ব্যবহার করে এর সঙ্গে রোজমেরি, জেরানিয়াম ও ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিজের জন্য বিশেষ তেল তৈরি করেন। চুলের পুষ্টি ও আর্দ্রতার জন্য তিনি ৫টি ডিমের সাদা অংশ, ১টি আস্ত ডিম এবং কলা চটকে একটি প্রাকৃতিক মাস্ক তৈরি করে চুলে লাগাতেন। ছবি: ইনস্টাগ্রাম থেকে ডিম ও কলার হেয়ার মাস্ক চুলের আর্দ্রতা ও পুষ্টির জন্য ডিম ও কলা দিয়ে তৈরি ঘরোয়া মাস্কও ব্যবহার করতেন ডিম্পল। এই প্যাক বানাতে পাঁচটি ডিমের সাদা অংশ, একটি পুরো ডিম এবং চটকে নেওয়া একটি কলা নিয়ে থাকেন। উপকরণগুলো ভালোভাবে মিশিয়ে চুলে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে নেন। ডিমে প্রোটিন রয়েছে, আর কলা চুলে মসৃণ অনুভূতি দিতে পারে। ছবি: ইনস্টাগ্রাম থেকে খাবারেও নজর রেখেছেন শুধু বাইরে থেকে চুলের যত্ন নয়, খাবারের দিকেও গুরুত্ব দেন ডিম্পল কাপাডিয়া। ছোটবেলা থেকেই তার খাদ্যতালিকায় মাছ ছিল বলে জানিয়েছেন তিনি। মাছে প্রোটিন ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে। পাশাপাশি ড্রাই ফ্রুটস, বিভিন্ন ধরনের বীজ ও বাদামও তার খাবারের তালিকায় রয়েছে। আরও পড়ুন জেনিফারকে যে পুরুষ সবচেয়ে বেশি আকর্ষণ করে চুলের স্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজসমৃদ্ধ সুষম খাবার গুরুত্বপূর্ণ। তাই চুলের যত্নে শুধু তেল বা হেয়ার মাস্কের ওপর নির্ভর না করে খাদ্যাভ্যাসের দিকেও নজর দেওয়া প্রয়োজন। আরও পড়ুন সামান্থার পোশাকে মাতৃত্বের ছোঁয়া, মুগ্ধ ভক্তরা ডিম্পল কাপাডিয়ার হেয়ার কেয়ার রুটিন থেকে জানা গেল চুলের সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত যত্নের পাশাপাশি সুষম খাদ্যাভ্যাসও গুরুত্বপূর্ণ। নিজের চুলের ধরন বুঝে যত্ন নেওয়াই হতে পারে সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর চুলের সবচেয়ে ভালো উপায়। সূত্র: এনডিটিভি এসএকেওয়াই