ডায়াবেটিস এখন আর নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে সীমাবদ্ধ নেই, অনিয়মিত জীবনযাপন, মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসসহ নানা কারণে এই রোগের প্রকোপ বাড়ছে। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে গেলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গে জটিলতা দেখা দিতে পারে। তবে ডায়াবেটিসের প্রভাব নারী ও পুরুষের শরীরে সবসময় একরকম হয় না। হরমোন, শারীরিক গঠন, জিনগত বৈশিষ্ট্য এবং হৃদরোগের ঝুঁকির পার্থক্যের কারণে দুই লিঙ্গের ক্ষেত্রে রোগটির প্রভাব ও জটিলতাতেও কিছু পার্থক্য দেখা যায়। নারী ও পুরুষের ক্ষেত্রে প্রভাব কতটা আলাদা? হরমোনের মাত্রা, শরীরের গঠন, জিনগত বৈশিষ্ট্য এবং হৃদরোগের ঝুঁকির মতো বিষয়গুলোর পার্থক্যের কারণে নারী ও পুরুষের ক্ষেত্রে ডায়াবেটিসের প্রভাবও আলাদা হতে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত নারীদের ক্ষেত্রে হৃদরোগ, বিষণ্ণতা বা রোগ-সংক্রান্ত মানসিক চাপসহ কিছু জটিলতার ঝুঁকি বেশি হতে পারে। অন্যদিকে পুরুষদের ক্ষেত্রেও হৃদযন্ত্র, কিডনি ও বিপাকীয় স্বাস্থ্যের দিকে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন। কিছু জটিলতা পুরুষদের তুলনামূলক কম বয়সেও দেখা দিতে পারে। তাই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নারী-পুরুষ নির্বিশেষে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা জরুরি। তবে ব্যক্তির বয়স, শারীরিক অবস্থা ও অন্যান্য রোগের ওপর ভিত্তি করে প্রয়োজনীয় পরীক্ষার ধরন ভিন্ন হতে পারে। পুরুষদের কেন বাড়তি নজরদারি প্রয়োজন? ডায়াবেটিসে আক্রান্ত পুরুষদের হৃদযন্ত্র ও কিডনির স্বাস্থ্যের দিকে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া দরকার। ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স, উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের অস্বাভাবিক মাত্রা এবং অন্যান্য বিপাকীয় সমস্যা হৃদরোগ ও কিডনির জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এ কারণে নিয়মিত রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল পরীক্ষা, কিডনির কার্যকারিতা যাচাই এবং প্রস্রাব পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকি রয়েছে কি না, সেটিও চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী পর্যবেক্ষণে রাখা প্রয়োজন। নারীদের ক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যের যোগ ডায়াবেটিসের সঙ্গে মানসিক স্বাস্থ্যেরও ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। দীর্ঘদিন কোনো রোগের সঙ্গে বসবাসের কারণে উদ্বেগ, মানসিক চাপ ও বিষণ্ণতা তৈরি হতে পারে। আবার মানসিক অস্বস্তি ও অতিরিক্ত চাপ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের দৈনন্দিন অভ্যাসগুলোও কঠিন করে তুলতে পারে। বিশেষ করে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত নারীদের মধ্যে বিষণ্ণতা ও রোগ-সংক্রান্ত মানসিক চাপের প্রবণতা বেশি দেখা যেতে পারে। তাই প্রয়োজন অনুযায়ী মানসিক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন, পরিবারের সহায়তা এবং কাউন্সেলিংয়ের বিষয়টিও গুরুত্ব দেওয়া উচিত। হরমোনের পরিবর্তনেও প্রভাব পড়ে নারীদের বয়ঃসন্ধি, মাসিক, গর্ভাবস্থা ও মেনোপজের মতো বিভিন্ন পর্যায়ে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে। এসব পরিবর্তন রক্তে গ্লুকোজের বিপাক এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সকে প্রভাবিত করতে পারে। পুরুষদের ক্ষেত্রেও বয়স বাড়ার সঙ্গে হরমোন ও বিপাকীয় পরিবর্তন শরীরের বিভিন্ন কার্যক্রম এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলতে পারে। শুধু রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণই যথেষ্ট নয় ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের অর্থ শুধু রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখা নয়। এর পাশাপাশি হৃদযন্ত্র ও কিডনির স্বাস্থ্য, ওজন, রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, মানসিক সুস্থতা, হরমোন ও প্রজননস্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক জীবনযাপনও বিবেচনায় রাখতে হয়। আরও পড়ুন প্রোস্টেট সুস্থ রাখতে যেসব খাবার খাবেন নিয়মিত গ্লুকোজ পর্যবেক্ষণের পাশাপাশি রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, কিডনির কার্যকারিতা, প্রস্রাবে অ্যালবুমিন, চোখ ও পায়ের স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা জরুরি। বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, হঠাৎ দৃষ্টির পরিবর্তন, শরীরের কোনো অংশ অস্বাভাবিক ফুলে যাওয়া, অস্বাভাবিক দুর্বলতা, পায়ে গুরুতর ক্ষত বা প্রস্রাবের ধরনে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আরও পড়ুন সুজি নাকি আটা, কোন উপকরণে বানানো ফুচকা স্বাস্থ্যকর? সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, ডায়াবেটিসের চিকিৎসা ও নজরদারি ব্যক্তিভেদে আলাদা হতে পারে। তাই নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা এবং নিজের শারীরিক পরিবর্তনগুলো গুরুত্বের সঙ্গে পর্যবেক্ষণ করাই নিরাপদ। সূত্র: দ্য ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস হেলথ লাইন এসএকেওয়াই