প্রতিদিন সকালে একই নাশতা খেলে কি শরীরের ক্ষতি হয়? নাকি এতে লুকিয়ে আছে সুস্থ থাকার সহজ উপায়? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, উত্তরটি নির্ভর করছে আপনার প্লেটে কী আছে তার ওপর। সঠিক নাশতা হলে উপকার মিলতে পারে অন্ত্রের স্বাস্থ্যেও।