জীবনের চার দশক পেরিয়েছেন অভিনেত্রী কুসুম শিকদার। তবে তাকে দেখে বয়সের সেই হিসাব বোঝার উপায় নেই। নিজের জীবনযাপন ও মানসিকতার মধ্য দিয়ে কীভাবে সুন্দর ও প্রফুল্ল থাকা যায় সেই ভাবনাই এবার ভক্তদের সঙ্গে ভাগ করে নিয়েছেন এই অভিনেত্রী। আরও পড়ুন শাকিব খানই কি বুবলীর মেয়ের বাবা, যা বললেন অঞ্জলি সাথী সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নিজের একটি ছবি প্রকাশ করেন কুসুম শিকদার। ছবিতে স্নিগ্ধ রূপে ধরা দিয়েছেন তিনি। ছবির সঙ্গে দেওয়া বার্তায় চল্লিশের পর সুখী ও সুন্দর থাকার চারটি গোপন মন্ত্রের কথা জানান অভিনেত্রী। কুসুমের মতে, সুন্দর থাকার পাশাপাশি মানসিক প্রশান্তিও গুরুত্বপূর্ণ। আর সেই প্রশান্তির জন্য ইতিবাচক মানসিকতা ধরে রাখা জরুরি। কাউকে ঘৃণা না করে ভালোবাসার মধ্য দিয়ে জীবনকে এগিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। একই সঙ্গে নেতিবাচক মানুষ ও নেতিবাচক চিন্তা থেকে দূরে থাকার কথাও বলেছেন। নিজের পোস্টে কুসুম শিকদার লেখেন, ‘চল্লিশ ঊর্ধ্ব জীবনে খুশি এবং সুন্দর থাকার মূল মন্ত্র হলো এক, ঘৃণা করা যাবে না, শুধুই ভালোবাসতে হবে। তবে নেতিবাচক শক্তির সঙ্গ পরিত্যাগ করতে হবে, তা না হলে মন কলুষিত হবে।’ তার দ্বিতীয় মন্ত্র, ‘অবমূল্যায়ন বা অসম্মানের সম্ভাবনা যেখানে, না যাওয়াই ভালো সেখানে।’ অর্থাৎ যেখানে নিজের সম্মান বা মানসিক শান্তি নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা থাকে, সেসব জায়গা ও পরিস্থিতি এড়িয়ে চলার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি। তৃতীয় মন্ত্র হিসেবে কুসুম বলেছেন, ‘মুগ্ধ হওয়ার ক্ষমতা এবং রোজ নতুন কিছু শেখার আগ্রহ রাখতে হবে।’ তার মতে, জীবনে শেখার আগ্রহ ধরে রাখা এবং নতুন কিছুর প্রতি মুগ্ধ হওয়ার ক্ষমতা মানুষকে প্রাণবন্ত রাখে। আরও পড়ুন আবারও মা হলেন পরীমনি, কোলে এলো আরেক ছেলে আর চতুর্থ ও শেষ মন্ত্র হিসেবে প্রকৃতির কাছে যাওয়ার কথা বলেছেন এই অভিনেত্রী। তার ভাষায়, ‘প্রায়ই প্রকৃতির কাছে যেতে হবে।’ কুসুম শিকদারের এই পোস্ট প্রকাশের পরই তা নিয়ে আলোচনা শুরু হয় সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে। তার ভক্ত ও অনুসারীরা অভিনেত্রীর চিন্তাভাবনার প্রশংসা করেছেন। অনেকের মতে, এই চারটি পরামর্শ শুধু চল্লিশোর্ধ্বদের জন্য নয়, যেকোনো বয়সে সুখী ও মানসিকভাবে প্রশান্ত জীবনযাপনের ক্ষেত্রেই কাজে লাগতে পারে।   এমআই/এলআইএ