কম উপাদানে হাঁটু-কনুই কালচে দাগ কমাবেন যেভাবে

মুখের ত্বকের যত্নে আমরা যতটা মনোযোগ দিই, হাঁটু ও কনুইয়ের ক্ষেত্রে অনেক সময়ই তা দেখা যায় না। অথচ শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় এই দুই জায়গার ত্বক দ্রুত শুষ্ক, রুক্ষ ও কালচে হয়ে যেতে পারে। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার না করা, অতিরিক্ত ঘর্ষণ, শুষ্কতা কিংবা ত্বকের যত্নে অবহেলার কারণে এমনটা হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে দীর্ঘদিন অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস বা অন্য কোনো ত্বকের সমস্যার সঙ্গেও কালচে ও মোটা ত্বকের পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। তাই হঠাৎ বা দীর্ঘদিনের পরিবর্তন হলে শুধু ঘরোয়া যত্নের ওপর নির্ভর না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। তবে সাধারণ শুষ্কতা ও রুক্ষতার ক্ষেত্রে নিয়মিত ময়েশ্চারাইজিংয়ের পাশাপাশি ঘরোয়া কিছু উপাদান দিয়ে ত্বকের যত্ন নেওয়া যেতে পারে। বেসন, টক দই, ওটমিল, মধু ও অ্যালোভেরার মতো সহজলভ্য উপাদান দিয়ে তৈরি করা যায় কয়েক ধরনের মৃদু মাস্ক। মুখের পাশাপাশি যত্ন চাই হাঁটু-কনুইয়ের ত্বকেরও বেসন ও টক দইয়ের মাস্ক রূপচর্চায় বেসনের ব্যবহার বহুদিনের। এর সঙ্গে টক দই মিশিয়ে তৈরি করা যায় সহজ একটি মাস্ক। দইয়ে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকের ওপরের মৃত কোষ আলগা করতে এবং ত্বককে তুলনামূলক মসৃণ রাখতে সহায়তা করতে পারে। ২ টেবিল চামচ বেসনের সঙ্গে প্রয়োজনমতো টক দই মিশিয়ে মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। এবার হাঁটু ও কনুইয়ে পাতলা করে লাগিয়ে ১০ থেকে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর স্বাভাবিক বা হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সবশেষে ভালো একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ওটমিল ও মধুর মাস্ক শুষ্ক ও রুক্ষ ত্বকের যত্নে মিহি ওটমিল ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ত্বককে মৃদুভাবে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। অন্যদিকে মধু আর্দ্রতা ধরে রাখতে সহায়তা করে। ফলে এই দুই উপাদানের মিশ্রণ হাঁটু ও কনুইয়ের শুষ্ক ত্বকে আরাম দিতে পারে। ১ টেবিল চামচ মিহি গুঁড়া ওটমিলের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ মধু ও সামান্য পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে প্রায় ১০ মিনিট রাখুন। ধোয়ার সময় ত্বক ভিজিয়ে খুব হালকা হাতে পরিষ্কার করুন। জোরে ঘষাঘষি করার প্রয়োজন নেই। ধুয়ে নেওয়ার পর ময়েশ্চারাইজার লাগান। অ্যালোভেরা ও হলুদের মাস্ক অ্যালোভেরা জেল ত্বকে আর্দ্রতা যোগ করতে এবং শুষ্কতার কারণে হওয়া অস্বস্তি কমাতে সহায়তা করতে পারে। অল্প পরিমাণ হলুদও এই মাস্কে যোগ করা যায়। তবে হলুদ সবার ত্বকে মানানসই নাও হতে পারে এবং এটি ত্বকের রং পরিবর্তন করে ফেলতে পারে, তাই পরিমাণ খুব কম রাখাই ভালো। ১ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে ১ চিমটি হলুদ গুঁড়া মিশিয়ে নিন। হাঁটু ও কনুইয়ে পাতলা করে লাগিয়ে ১০ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এরপর ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। নিয়মিত যত্নই সবচেয়ে জরুরি ঘরোয়া মাস্ক ব্যবহার করলেই একদিনে কালচে বা খসখসে ত্বক বদলে যাবে-এমনটা ভাবা ঠিক নয়। নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার, অতিরিক্ত ঘর্ষণ এড়িয়ে চলা এবং ত্বক পরিষ্কার ও আর্দ্র রাখা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আরও পড়ুন তিল-আঁচিল তুলতে আপেল সিডার ভিনেগারের ব্যবহারে হতে পারে ত্বকের ক্ষতি নতুন কোনো মাস্ক ব্যবহারের আগে হাতের ছোট অংশে প্যাচ টেস্ট করে নিন। জ্বালা, চুলকানি, লালচে ভাব বা র‍্যাশ দেখা দিলে ব্যবহার বন্ধ করুন। আর মরা চামড়া তুলতে গিয়ে কখনোই হাঁটু বা কনুই জোরে ঘষবেন না। অতিরিক্ত ঘর্ষণে ত্বকে প্রদাহ তৈরি হয়ে কালচে ভাব আরও বাড়তে পারে। আরও পড়ুন ৫০ বছরে উজ্জ্বল ত্বক, রাতে ব্যবহার করুন ঘরোয়া ক্রিম দীর্ঘদিন সমস্যা থাকলে বা শরীরের অন্য জায়গাতেও একই ধরনের পরিবর্তন দেখা দিলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে নিরাপদ। সূত্র: দ্য ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস, ফেমিনা, পার্পেল ডট কম এসএকেওয়াই